Dott.ssa Antonella Bovino
Psicologa, psicoterapeuta e criminologa.
Il Lutto
La parola lutto indica il dolore dovuto alla morte di una persona cara. È naturale soffrire per un lutto importante e sarebbe non naturale non soffrire. Ciò significa che passare un periodo di dolore immenso è il processo giusto per andare avanti, al contrario non soffrire significa non elaborare. A volte, capita che la persona che ha subito un lutto rimuova il dolore legato alla perdita, congelando l’elaborazione del lutto. Il vissuto di lutto non rappresenta, di per sé, un fenomeno patologico e non implica sempre il ricorso ad un intervento psicoterapeutico; detto questo, si tratta comunque un processo impegnativo, non facile da vivere, a prescindere dagli eventi che hanno determinato la perdita.
Che emozioni porta un lutto?
- Il vuoto
- Il senso di colpa
- La rabbia
Quando chiedere un aiuto?
Soffrire per la perdita di una persona cara è naturale ed è un passaggio giusto… quando però la sofferenza non finisce e dura per parecchio tempo incidendo sulla vita quotidiana allora bisognerebbe chiedere un aiuto per non andare incontro a forme di depressioni gravi e difficili. Ci sono anche persone che pensano di non soffrire per la perdita, di essere forti e di aver superato tutto… in quanto non piangono, non ne parlano e si impegnano su altre cose; anche in questo caso bisognerebbe chiedere aiuto perché si tratta di una non elaborazione , cioè di un dolore tenuto dentro, ma che sta li pronto ad uscire in momenti sbagliati e in forme più sofferenti che possono causare disagi. Tramite un percorso di terapia, se preso in tempo, il soggetto accetterà la perdita e il dolore, anche se continua ad esserci, non inciderà sulla vita del soggetto e sulle relazioni.
Come si interviene in Psicoterapia?
Nei primi colloqui si effettua una valutazione, tenendo conto del contesto di appartenenza della persona e dei fattori culturali; si pone l’accento su elementi chiave come la durata e la persistenza della sofferenza, la mancata ripresa delle attività quotidiane dopo che è trascorsa una “certa” quantità di tempo dalla perdita, la presenza forti emozioni di colpa o di rabbia, la riduzione della vita di relazione. Dopo essere entrato in contatto con il paziente il terapeuta inizia il lavoro sull’elaborazione del lutto. Il processo di elaborazione del lutto viene, solitamente, suddiviso in cinque fasi (non si tratta di una suddivisione rigida e le caratteristiche di una fase possono ripresentarsi anche nelle fasi successive)
